절대남자1

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카테고리: TV예능

평점:
줄거리: 사이먼과 정아름이 매주 한 부위씩 정확히 운동하는 방법을 가르쳐주는 프로그램

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[절대남자 어깨운동 동영상] 여자들이 안기고 싶은 명품어깨만들기

세라밴드와 함께하는 절대남자 어깨운동 절대남자 어깨운동 Take 1 세라밴드는 저렴하고 보관이 용이한 장점 탓에 많이들 소지하고 계신 운동용품입니다. 재활운동부터 근력운동, 엘리트 선수트레이닝까지 적용범위가 넓습니다. 세라밴드의 강도는 색상에 따라 결정됩니다. 재활운동이나...

책으로 만나는 XTM 절대남자 by 흐름출판

작년에 시즌3까지 방영된 남성라이프스타일 채널 XTM의 인기 프로그램 절대남자 이 제작진과 패널들이 서적으로 절대남자를 지난달... MISSION 1. 체지방을 세 배속으로 태우다! MISSION 2. 노화를 막아라! MISSION 3.지치지 않을 강력한 스태미나를 만들어라! MISSION 4. 허리를 살려라!MISSION 5., 술을...

절대남자, 더 멋지게, 더 섹시하게!!!!!

절대남자, 더 멋지게, 더 섹시하게!!!!! XTM에서 올 시즌 야심차게 기획한 프로그램 '절대남자' GYM SHOW가 드디어 오늘밤 12시 첫방입니다. 원래도 절대남자라는 프로그램은 있었지만 기존의 연예인들 몸짱만들기 프로그램에서 컨셉이 바뀌어서 국내최초 다이나믹 짐쑈라는 부제 하에 새롭게...

120306~120619 절대남자2 1화~16화

절대 남자는 남성 채널 xtm에서 방송 했었던 운동 관련 프로그램 이다 xtm은 영화 채널, 익스트림 스포츠, 남성 채널 이었다가 xtvn으로 변경 했다가 또 tvn쇼로 변경 되었다 온미디어에서 CJEnM으로 넘어가면서 슈퍼액션, 온스타일 처럼 채널의 성격이 변하거나 채널명 자체가...

[XTM 절대남자] 최여진, 강지섭과... Show) 절대남자~ (코어Core운동법/절대남자...

사람이 절대남자의 MC라니 그 활약상이 기대됩니다!!! ^^ 성공한 1% CEO들의 트레이너로 유명한 싸이먼 최효원 보톡스 운동법으로 더욱 유명해진 미녀 프로 골퍼이자 트레이너 정아름 남성분이라면 싸이먼의 명품 복근이 부러우실테고 여성분이라면 정아름의 탄력있는 몸매가 부러우실거예요...

[건대맛집] 절대남자 변관필의 바나나 토크 BANANA TALK

2013.01.05 건대 맛집 절대남자 변관필의 바나나 토크 BANANA TALK 어린이 대공원에 주차하려고 진입했다가 심상찮은 카페 발견발견!! 가까이서 보니... 바나나 토크라니 ㅎㅎ 이 카페는 XTM 절대 남자 1위를 차지한 변관필 쉐프가 운영하는 것으로 유명하데요 ㅎ 리뉴얼 했다고 하던데 세련되고 깔끔한...

[이벤트] 채널 XTM 절대남자를 책으로... 완성하는 시크릿, 절대남자 책을 드립니다!!

현재 시즌 3까지 계속해서 화제를 낳으며 많은 분들이 절대남자 도전기를 보여주셨는데요~ 그동안 절대남자와 함께 남트레이너 블로그를 사랑해주신 많은 분들을 위해서 남트레이너가 절대남자 책을 쏩니담~ 하하하하하하하 참여방법 아주 간단하게 들어갑니다! 1. 스크랩 기본이죵 2. 덧글을...

절대남자 <1주 - 코어 운동> 코어 근육 자가진단하기

>> 코어 근육 자가진단 체크리스트 1. 운동을 해도 복부 근육이 잘생기지 않는다. 2. 조금만 앉아있어도 허리가 뻐근하다. 3. 평소 자세가... 향상시키는 큰 공 모양의 도구 신체에 무리를 주지 않으며 자연스럽게 운동신경이 자극되어 유산소 운동을 제공한다. ▶ XTM <절대남자> 홈페이지 바로가기

XTM절대남자! 코어로 몸짱되자!! 절대남자 1회 방송시청후기-

몸은 좋아지지 않고 살만 불어나는 이 역현상을 딱 제대로 진단해줄 수 있는 프로그램이 바로 이 <절대남자>네요. MC는 최여진씨와 강지섭씨네요. 그리고 성공한 1% CEO의 트레이너인 싸이먼, 미스코리아 출신 퓨전 웨이트 트레이너 정아름씨가 함께 합니다. 퍼스널 트레이닝을 하면 거금을 내야...

택시 안 잡혀 고생하는데 "데리러 갈까?".. 절대 남자로 안 본 회사 선배가?!

첫인상은 3초 만에 결정된다는 이야기가 있죠. 이것처럼 이성적인 호감 역시 아주 찰나의 순간으로 판가름 나기도 하는데요. 승해(여·36) 씨 역시 그랬습니다. 선호하지 않는 질문을 던지는 회사 선배 지훈(남·44) 씨를 보고 단박에 ‘남자로는 아니’라고 생각했죠. 그런데 11년 뒤, 두 사람은 사귀기...

절대남자그룹PT 수원 매탄동권선동 매탄권선역 지니스에서 복싱,웨이트트레이닝...

복싱 웨이트트레이닝 다이어트운동 지니스 절대남자 그룹PT 지니스에서 진행되는 절대남자그룹PT 남자만을 위한 남자의 운동 절대남자그룹PT 매탄동 권선동 매탄권선역 헬스 지니스에서 함께해요^^ 절대남자 다이어트 복싱 / 웨이트트레이닝 /식스팩운동 절대남자 운동으로 몸 만들기에...

[절대남자 가슴운동] 세라밴드운동을 이용한 넓고탄탄한가슴근육만들기

세라밴드와 함께하는 절대남자 가슴운동 절대남자 가슴운동 Take 1 세라밴드는 저렴하고 보관이 용이한 장점 탓에 많이들 소지하고 계신 운동용품입니다. 재활운동부터 근력운동, 엘리트 선수트레이닝까지 적용범위가 넓습니다. 세라밴드의 강도는 색상에 따라 결정됩니다. 재활운동이나...

운동법 - 절대남자 : 런지와 스쿼트

그 남자의 운동비법 XTM 절대남자의 런지와 스쿼트 2013년 첫 방영 당시 뜨거웠던 프로그램,'절대남자 - 남자의 몸을 만드는 1% TOP SECRET을 기억하시나요? 저도 정말 흥미롭게 봤었어요.3월 부터 꾸준히 준비해서 정말 이번 여름만큼은 당당한 모습으로 남자다운! 자신을 마주하고 싶으신 마음 충분히...

절대 남자 체지방 3배속 태우는 운동

절대 남자 체지방 3배속 태우는 운동 절대 남자 아이돌 같은 멋진 복근?? 남자도 가꿔야 하는 시대 체지방을 3배로 태우는 효과! 런닝머신 1시간 한것 같은 효과 ★ 애니멀 운동법 첫 번째 동작 돌고래 런지 돌고래가 힘차게 뛰어 오르는 모습 양팔로 표현 동작이 클수록 효과 극대화 무산소 유산소...

절대남자-불끈주스

한 2주전쯤 촬영한 절대남자 불끈 주스가 어제 방송 되었네요!!!=^^= 오상진 아나운서는 완전 훈남이시고. 박재민씨는 몸이 너무 이쁘셨어요.... 수박의 껍질 바로 아래 흰 부분에 바로 스태미나의 1% 성분이 농축돼 있습니다. 수박에는 천연 비아그라라고 불리는 시트룰린과 아르기닌이 풍부한데요....

<절대남자2>무식한 운동은 가라.절대남자가 제안하는 스마트한 운동프로그램.

절대남자 시즌2 공개녹화/운동 프로그램 /왜 그동안 절대남자 시청을 못했는지 한탄을 했어요. 겨울이 지나고 봄이 되면서 저도 슬슬 다이어트 해야지 하는 생각을 하던중 CJ E&M에서 반가운 소식이 전해 들었어요. XTM 절대남자 시즌2 공개녹화 소개를 받았거든요. 요즘 XTM에서 남편과 관심 있게...

［XTM 절대남자］ 잠자는 근육을 깨우는 코어 운동법~ 국내최초 신개념 DYNAMIC...

남성 라이프스타일 채널~ XTM의 야심찬 새 프로그램~ 절대남자. '100인의 남성'이 100일 동안 완벽한 몸 만들기에 도전한다. 남성의 Health & Fitness... 코너 1. 사이먼의 파워트레이닝 사이먼의 시범에 따라~ 기본에 충실한 운동법을 소개하고~ 연예인 출연진과 패널100인이 스튜디오에서 직접...

XTM 절대남자 1위 변관필 CEO!!

방송시간 : XTM 매주 화요일 밤 12시 국내 최대 남성 피트니스 버라이어티 쇼 <절대남자>시즌 1에 출연하셨답니다. 변 대표님은 쿨가이 대회를 준비하면서 동시에 XTM 채널의 절대남자 방송에도 함께 출연하셨답니다. 방송 최종회에서 제일 멋진 변화를 이뤄낸 도전자로서 1등을 차지해서 더더욱...

절대남자 코어운동

절대남자 1주차 코어운동 오늘은 종영 후에도 뜨거운 사랑을 받고 있는 절대남자 코어운동의 복습 시간을 가져보겠습니다~^^ 코어의 개념을 방송에서는 처음으로 재조명한 멋진 1회 방송이었던 것으로 기억된다는.... 이렇게 제대로 만드는 운동프로그램을 만날 수 있었음은 제게는 엄청난...

[절대남자] 체지방 파괴 애니멀 운동법 (물개 푸시업)

고사리와 율무를 먹으면 정력이 떨어진다? 아니다! TIP 1. 힘이 왕성한 20~30대 남성에게는 셀러리, 호두, 간 등이 좋다. 2. 힘이 위축되는 40~50대 남성에게는 블루베리, 건포도, 토마토, 스테이크 등이 좋다. 절대남자 리뷰보기 작가 남성라이프스타일 채널 XTM 출판 흐름출판 발매 2014.02.24

[절대남자] 체지방 파괴 애니멀 운동법 (독수리 스윙)

운동 ) 1. 똑바로 서서 오른손으로 오른쪽 엉덩이를 움켜쥐고, 왼손을 오른쪽 어깨에 올려둔다. 2. 왼발을 들어 오른발로만 몸을 지탱한다. 3. 오른쪽 무릎을 굽히면서 몸통을 오른쪽으로 회전한다. 4. 제자리로 돌아와서 반대쪽도 실시한다. 절대남자 리뷰보기 작가 남성라이프스타일 채널 XTM...

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[XTM/절대남자] 다이어트의 계절 리얼 타임!... 따라할 수 있어서 마음에 드는 절대남자

되는건 1) 쉽게 따라 할 수 있다는 것 2) 공감대를 형성해서 이질감이 없다는 것 이두가지 같아요. 다이어트 비디오나 방송 프로그램들을 보다보면 지들 편한대로 따라하지도 못하게 빨리 진행하면서 막 쉽게 할 수 있는양 하지만 실제로 하다보면 힘들어서 허덕대거든요. 절대남자는 일반인...